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大众组的比赛分为分区赛、大区赛和总决赛三个阶段。其中，分区赛于7月1日至7月30日在上海16个区陆续开展。经过层层选拔后，少年们将于8月4日至8月25日亮相东方明珠城市广场、南京东路步行街世纪广场等城市地标和繁华商圈，展开大区赛争夺。总决赛将于9月8日在上海体育馆上演，届时还有国内外顶级扣篮名将现场助阵、秀出绝技。